Almaecet 5+1 jótékony egészségügyi hatása

Almaecet hatása

Az ecetet már évezredekkel ezelőtt fertőtlenítésre használták az orvoslásban, míg az almaecetet a népi gyógyászatban és a főzéshez is előszeretettel alkalmazzák évszázadok óta. Az almaecet hatása többek között a vércukor csökkentésére, fertőtlenítésre, a szív-, és érrendszer támogatására, illetve a fogyás elősegítésére is fogyasztják.

Mutatjuk az almaecet 5+1 hatását és hogy mennyit, milyen formában lehet fogyasztani belőle.

Almaecet 5+1 jótékony egészségügyi hatása

Az almaecet az alma erjedésével létrejövő almabor további fermetálásával készül. Az almaecet savtartalma 4-5%-ra tehető és számos értékes vitamint, ásványi anyagot és aminosavakat, enzimeket, polifenolokat, valamint pektint tartalmaz.

Az almaecetnek számos csodálatos, jótékony hatást tulajdonítanak, ám fontos tudni, hogy ezeket a hatásokat nem átfogó tanulmányok támasztják alá, így feltétlenül kérjük ki orvos véleményét, mielőtt az almaecetet kezdenénk alkalmazn!

Almaecet 5+1 jótékony egészségügyi hatása
Almaecet hatása

Fertőtlenít, gyulladást csökkent

Az almaecetet ősidők óta fertőtlenítőként és természetes tartósítószerként használják. Az ecetsav képes elpusztítani a káros baktériumokat, gombákat és gátolja a baktériumok elszaporodását is.

Az almaecet hatásos eleme lehet sebek fertőtlenítésének, körömgomba, szemölcs kezelésében, szájfertőzések és fogínygyulladás esetén is. Napégés és rovarcsípés esetén borogatás formájában csillapíthatjuk vele a gyulladást.

A baktériumölő hatása miatt jól funkcionál élelmiszer-tartósítószerként is, mert nem hagyja, hogy az ételek romlásáért felelős baktériumok elszaporodjanak.

Étvágycsökkentéssel segíti a fogyást

Az almaecet hatása, hogy növeli a teltségérzetet és ezáltal segíti a fogyást is. Egy tanulmány szerint az ecet és a magas szénhidráttartalmú ételek együttes fogyasztásának jelentős étvágycsökkentő hatása van.

Maga az almaecet kanalanként csupán 3 kalóriát tartalmaz, de ha nem szeretjük az ízét a fogyókúrát támogató étrend-kiegészítő formájában is fogyaszthatjuk.

Egyensúlyban tartja a vércukorszintet

A 2-es típusú cukorbetegség, vagy inzulinrezisztencia esetén az inzulintermelés képességébe zavar áll be.

Az almaecet a tapasztalatok szerint csökkentheti a vércukorszintet étkezés után, és javíthatja az inzulinválaszt is.

Semmiképp sem szabad vércukorszint-csökkentő gyógyszer mellett almaecetet fogyasztani szakorvosi konzultáció nélkül!

Támogatja a szívünket

A kutatók állatkísérletek alapján megállapították, hogy az almaecet csökkentheti a koleszterin- és a trigliceridszintet, valamint vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezhet.

Ha koleszterin- és a trigliceridszint túlzottan magas, akkor a felesleges koleszterin lerakódik az erek falában és nő az érelmeszesedés, a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának, valamint a stroke kockázata.

Almaecet hatása – Jó immunerősítő

Az almaecet A-, B-, C- vitamint, ásványi anyagokat, foszfort, káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, szilíciumot tartalmaz.

Kórokozó ellenes tulajdonságai miatt nemcsak erősíti az immunrendszert, hanem segít leküzdeni a fertőzéseket is.

+1. Segít a bőrápolásban is

Az almaecet fertőtlenítő hatásának köszönhetően segíthet megelőzni a bőrfertőzéseket, valamint segít helyreállítani a bőr természetes enyhén savas PH-értékét is.

Feltétlenül egyeztessünk szakorvossal mielőtt (ekcémás, vagy egyéb módon sérült bőrfelületen) az almaecetet kezdenénk alkalmazni, mert felmaródást, égési sérüléseket okozhatunk magunknak.

Almaecet fogyasztása: hogyan és mennyit naponta

Naponta 1-2 teáskanálnyi almaecet fogyasztását szokták javasolni.

Az almaecetet vízzel keverve, vagy akár étkezésekhez (salátaöntetként, húspácként) is fogyaszthatjuk.

Almaecetes vízzel öblögethetünk is szájfertőzés esetén. Használhatjuk borogatásokhoz, hogy csökkentsük a bőr gyulladását, valamint szedhetjük étrend-kiegészítő kapszula formájában is, ha nem szeretjük az ecet ízét.

Az almaecetnek alapvetően nincsen mellékhatása, ám maró hatása révén marhatja a szájüreget, a fogzománcot és a nyelőcsövet is.

Refluxos tünetek, gyomorproblémák, vízhajtók és vérhigítók szedése esetén nem javasolt a fogyasztása!

Leave a Comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.